Alexander Nübel 2025: Private Einblicke, Liebesleben, Tagesablauf & Ernährung des Bundesliga-Stars
Hier ist das ausführliche Profil über Alexander Nübel und seine Freundin Felicia Wölfle auf Deutsch, einschließlich persönlicher Details, Beziehungskategorie, Tagesablauf und Ernährung:
Contents
Alexander Nübel Persönliche Informationen En 2025:
- Vollständiger Name: Alexander Nübel
- Geburtsdatum: 30. September 1996
- Geburtsort: Paderborn, Deutschland
- Größe: 1,93 m
- Beruf: Profifußballtorwart
- Aktueller Verein (Stand 2025): VfB Stuttgart (Leihe von Bayern München)
- Position: Torwart
- Nationalität: Deutsch
Name der Freundin: Felicia Wölfle
Alexander Nübel ist in einer langfristigen Beziehung mit Felicia Wölfle, einer Frau, die bewusst im Hintergrund bleibt und die Öffentlichkeit meidet. Sie gilt als stilvoll, bodenständig und unterstützend.
Beziehungsübersicht:
- Das Paar ist bereits seit den frühen Jahren von Nübels Karriere zusammen – noch vor seinem Wechsel zum FC Bayern München.
- Sie treten gemeinsam bei Veranstaltungen wie Fußball-Galas, Preisverleihungen oder Urlaubsreisen auf.
- Die Beziehung ist geprägt von Stabilität, Loyalität und Zurückhaltung in der Öffentlichkeit – es gibt keine öffentlichen Skandale oder Negativschlagzeilen.
- Felicia unterstützte Alexander auch in schwierigen Phasen, z. B. während seiner Zeit auf der Bank in München und dem Wechsel nach Monaco.
Privates Leben als Paar:
- Das Paar lebt derzeit gemeinsam in Stuttgart, wo Alexander beim VfB spielt.
- Beide wurden mehrfach auf Reisen in den Süden Frankreichs, Spanien oder auf den Malediven gesichtet – stets in ruhigen, diskreten Umgebungen.
- Felicia wird als ruhender Pol in Nübels Leben beschrieben, die ihm hilft, in der stressigen Welt des Profifußballs den Fokus zu behalten.
Familie und Werte:
- Alexander hat ein enges Verhältnis zu seiner Familie in Paderborn; Felicia begleitet ihn regelmäßig zu Familienbesuchen.
- Sie verbringen ihre Wochenenden gerne in der Natur, legen Wert auf gesunde Ernährung und emotionale Ausgeglichenheit.
- Obwohl das Paar noch nicht verheiratet ist, wird eine Hochzeit in naher Zukunft nicht ausgeschlossen – sie gelten als sehr gefestigt.
Tagesablauf:
Morgen:
- 07:00 Uhr – Aufstehen, gefolgt von Mobilitätsübungen, Dehnen und mentaler Vorbereitung (z. B. Atemtechniken, Meditation)
- 07:30 Uhr – Eiweißreiches Frühstück: z. B. Rührei, Avocado, Vollkorntoast, Protein-Smoothie
- 08:15 Uhr – Fahrt zum Training mit Torwartübungen, Reaktionsschnelligkeit und Taktik
Nachmittag:
- 12:30 Uhr – Mittagessen zur Muskelregeneration: gegrilltes Hähnchen oder Fisch, Quinoa oder Naturreis, gedämpftes Gemüse
- 13:30 Uhr – Mittagsschlaf (30–45 Minuten) zur Regeneration
- 15:00 Uhr – Videoanalyse, taktische Sitzungen oder individuelles Techniktraining
Abend:
- 18:00 Uhr – Leichte Bewegung oder Saunagang zur Muskelentspannung
- 19:00 Uhr – Abendessen (oft gemeinsam mit Felicia, gerne selbstgekocht mit frischen Zutaten)
- 21:00 Uhr – Entspannung: Serien schauen, lesen oder Gaming (z. B. FIFA)
- 22:00–22:30 Uhr – Schlafenszeit, inklusive digital detox und Faszienrolle zur Regeneration
Ernährung und Diätplan:
Alexander Nübel folgt einem leistungsorientierten, aber natürlichen Ernährungsstil, abgestimmt von Ernährungsberatern.
Erlaubt:
- Proteine: Hähnchen, Pute, Fisch, mageres Rindfleisch, pflanzliche Eiweiße
- Kohlenhydrate: Quinoa, Süßkartoffeln, Naturreis, Haferflocken
- Fette: Avocados, Nüsse, Samen, Olivenöl
- Obst & Gemüse: Beeren, Bananen, Spinat, Brokkoli, Grünkohl
- Trinken: 3–4 Liter Wasser täglich, teils ergänzt mit Elektrolyten
Vermeidet:
- Industrieller Zucker
- Weißmehl und Gebäck
- Alkohol (vor allem während der Saison)
- Limonaden oder stark kohlensäurehaltige Getränke
- Frittierte und übermäßig salzige Speisen
Nahrungsergänzung:
- Whey-Protein nach dem Training
- Omega-3-Fettsäuren für die Gelenke
- Magnesium und Zink für Muskelerholung
- Kollagen-Peptide (für Gelenke und Haut)
Lifestyle und Hobbys:
- Begeisterter Gamer – spielt gerne FIFA und Call of Duty
- Liebt Sportwagen, fährt jedoch verantwortungsvoll
- Nutzt Meditation und Atemtechniken zur Spielvorbereitung
- Geht mit Felicia gerne wandern oder auf Städtereisen
- Interessiert sich für Mode und Körperpflege, bevorzugt stilvolle, sportlich-elegante Outfits
Social-Media-Präsenz:
- Alexander Nübel ist dezent in sozialen Medien aktiv. Er postet überwiegend über seine Karriere, Trainings und Matches.
- Private Einblicke, etwa mit Felicia, gibt es nur vereinzelt – meist aus dem Urlaub oder bei besonderen Anlässen.
- Die Zurückhaltung spiegelt ihren Wunsch wider, Privatsphäre zu bewahren und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
